Een doula of geboortecoach biedt krachtige emotionele en mentale ondersteuning aan zwangere vrouwen en hun partners tijdens de zwangerschap, bevalling en postpartum. Hun doel is om de geboorte-ervaring zo positief en ontspannend mogelijk te maken.
Voor de bevalling
- Informatieve ondersteuning: uitleg over het geboorteproces, opties en keuzes, zoals pijnbestrijding en bevallingsposities.
- Mentale voorbereiding: helpen omgaan met angsten of onzekerheden rondom de bevalling.
- Ontspanningstechnieken: leer ademhalingsoefeningen, meditatie of drukpuntmassage om stress te verminderen.
Tijdens de bevalling
- Continuïteit van zorg : Aanwezig blijven, present zijn, hoe lang de bevalling ook duurt, om emotionele stabiliteit te bieden.
- Fysieke ondersteuning : Massages, drukpunten en helpen bij verschillende comfortabele houdingen en aanbieden van warme of koude kompressen.
- Emotionele ondersteuning : Bemoediging en geruststelling, zowel voor de moeder als voor haar partner.
- Communicatie : Helpen bij de communicatie met medisch personeel om de wensen van de moeder te respecteren.
- Partner ondersteunen in alle bovengenoemde punten en dus baas zijn over alles rond de bevaling.
Na de bevalling
- Nazorg : Bespreken van de bevallingservaring en emotionele verwerking.
- Borstvoeding en babyverzorging : bv Ondersteuning bij het starten van borstvoeding of andere aspecten van babyverzorging,zoals vooraf vastgelegd in een geboorteplan bv niet wassen sq vernix wegvrijven , navelstreng wit laten worden
- Praktische hulp Incidenteel hulp bij huishoudelijke of zorgen voor andere kinderen, zodat de moeder kan rusten.
Een doula is een professionele verzorger die emotionele, fysieke en informatieve ondersteuning biedt. Vaak in samenwerking met vroedvrouwen en artsen, is het doel om een omgeving te creëren waarin de moeder zich veilig, gehoord en gesteund voelt.